12+

Администрация Рузаевского муниципального района Республики Мордовия

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Детско-юношеская спортивная школа Рузаевского муниципального района»

Год основания: 1964

Язык образования: русский

Адрес: 431449, Республика Мордовия, г. Рузаевка, Фабричный пер., д.17А

Телефон: (83451)2-25-45 Контакты

Наша жизнь

Дистанционное обучение

АИС "ПФДО"

Ссылки

Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

Официальный интернет-портал правовой информации

Федеральный портал "Российское образование"

Официальный сайт Президента Российской Федерации

Федеральные государственные образовательные стандарты

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки

Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях

Главная / Наша жизнь / Новости

Новости

11.05.2020 | 607

Задания для отделения легкой атлетике Марковская Е.Н. Разминка. 1.Вращение головой 8-10 раз. 2 Наклон головы( вперёд, назад, вправо, влево) 8-10 раз 3 Круговые движения плечами вперёд и назад 8-10 раз. 4 Рывки руками руки перед грудью8-10 раз. 5.Вращения кистями вперёд и назад 8-10 раз. 6.Вращение рук в локтевом суставе 8-10 раз. 7.Упражнение "Мельница"...

11.05.2020 | 563

Гиммнастика для детей дошкольного возраста Марковская Е.Н. При проведении утренней гимнастики с дошкольниками важно соблюдать меру и не переутомлять их. Кроме того, нужно придерживаться следующих принципов: За одно занятие выполнять не более 10 упражнений. Количество повторений каждого элемента — 5 Проводить зарядку надо в 3 этапа: разминка, развивающий комплекс...

11.05.2020 | 647

Задания для отделения вайлебола Курин.А.В. П е р в а я н е д е л я В и д е о у р о к : https://youtu.be/7fql2uZsqVI В т о р а я н е д е л я Сгибание и разгибание рук в упоре стоя. - 2x17(д) Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа на бедрах не отрывая коленей от пола. - 2x17(д) Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа.-2х24 (м)...

11.05.2020 | 669

Задания для отделения баскетбола Афонин.В.Г. Дата Тема Задания для самостоятельного изучения, проведения тренировочного ссылки на дополнительные материалы занятия занятия 8.05 https://resh.edu.ru/subject/lesson/641/ Баскетбол. История https://resh.edu.ru/subject/lesson/3637/main/195828/ баскетбола. Правила игры 12.05 https://resh.edu.ru/subject/lesson/643/...

11.05.2020 | 591

Задания для отделения волейбола Ощаповский А.Н. Тренировочный комплекс 1 Бег на месте 1 минута 2 Разминка 5 минут – общеразвивающие упражнения Комплекс состоит из 3 подходов упражнения 1 2 3 подход подход подход Прыжки со скакалкой 100 раз 100 раз 100 раз Отжимания 20 раз 20 раз 20 раз Отжимания упор сзади от стула 20 раз 20 раз 20 раз Наклон вперед,...

11.05.2020 | 563

Задания по волейболу Ощаповская .О.А. ОФП

11.05.2020 | 556

Задания для легкой атлетике Катков .Ю.Г. 7.05 разминка 3х бег с высоким подниманием бедра 30 сек 3х отжимание от пола 15-20 раз 3х прыжки через скакалку 1 мин 14.05 разминка имитация низкого и высокого старта растяжка ног 3х прыжки через скакалку 1 мин. 21.05 разминка 3х бег с высоким подниманием бедра 30 сек 3х отжимание от стены 15 раз 3х...

11.05.2020 | 521

Задания для отделения самбо. Дерюгин В.В.

11.05.2020 | 617

Задания для отделения шашек. Дерюгин .В.В.

11.05.2020 | 665

Задания для лыжников. Кузин. А.В. Ссылка на познавательный сайт с домашним заданием, выполнить тест на тему: «Лыжная подготовка» - https://learningapps.org/1419566 Выполнить комплекс упражнений. Подготовительная часть. Выполнить общеразвивающие упражнения. Подготовить мышцы к тренировке -15 мин. Основная часть. Бег на месте в медленном...