12+

Администрация Рузаевского муниципального района Республики Мордовия

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Детско-юношеская спортивная школа Рузаевского муниципального района»

Год основания: 1964

Язык образования: русский

Адрес: 431449, Республика Мордовия, г. Рузаевка, Фабричный пер., д.17А

Телефон: (83451)2-25-45 Контакты

Наша жизнь

Дистанционное обучение

АИС "ПФДО"

Ссылки

Электронный журнал для школы. ЭлЖур

Национальная библиотека им. А. С. Пушкина Республики Мордовия

Федеральный институт педагогических измерений

Портал культурного наследия и традиций России «Культура.РФ»

Правительство Российской Федерации

Портал государственных услуг

Министерство просвещения Российской Федерации

Главная / Наша жизнь / Новости

Новости

26.05.2020 | 632

Задания для отделения футбола 6 год обучения Артемов А.Н. Расписание занятий с 25 .05 по 31 .05 2020г. Тренер: Артемов А.Н. ОФП-20 мин. Разминка на физические упражнения. Комплекс беговых упражнений на короткие расстояния в комнате: а) бег на месте, бег в движении вперед назад б)боковые, приставные прыжки вправо, влево, поднимание бедер ,захлестывание,...

25.05.2020 | 581

Задания для отделения легкой атлетике Третий и шестой год обучения Бычков И.М.

25.05.2020 | 581

Задания для отделения легкой атлетике первый и второй год обучения Бычков И.М.

25.05.2020 | 671

Задания для отделения футбола (девушки) Вторник Тренировка 1 1) поочередные шагания в положении лёжа на заднюю поверхность бедра 3 подхода по 20 шагов (10 правой, 10 левой) пауза между подходами 90 секунд. 2) выпад с вынесением бедра 3 подхода по 20 повторений на каждую ногу, пауза между подходами 2 минуты. 3) перекрестный...

21.05.2020 | 646

Задания для отделения футбола 2003-2004 г.р. Сарскин М.С. Инвентарь: мяч, предмет с обозначением высокой поверхности . № Содержание Дозировка Организационно- п/п занятия методические указания I Подготовительная 25 мин. часть : - комплекс упражнений 10 мин. на гибкость -силовые упражнения с 5 мин Индивидуально: мяч мячом -работа на быстроту 10 мин 'частота'...

21.05.2020 | 665

Задания для отделения футбола 2010 г.р. Саркин С.М. Подготовительная 20 мин. Индивидуально: часть : - комплекс 10 мин. общеразвивающих упражнений -комплекс упражнений 10 мин на лестницу Основная часть: 50 мин Индивидуально: мяч. -жонглирование в 15 мин ограниченном пространстве - работа на 15 мин Индивидуально. координацию и частоту - бег на месте в ...

21.05.2020 | 677

Задания для отделения футбола 2009 г.р. Саркин М.С. I Подготовительная 25 мин. Индивидуально: мяч часть : - комплекс 15 мин. общеразвивающих упражнений с мячом -упражнения на 10 мин быстроту ног частота II Основная часть: 50 мин Индивидуально: мяч, фишки - ведение мяча через 15 мин фишки - отработка обманных 20 мин Индивидуально: мяч. . движений - силовые...

19.05.2020 | 763

Задания для лыжников Кузин А.В. Задания для лыжников углубленного уровня сложности. Ссылка на познавательный сайт с домашним заданием, выполнить тест на тему: «Лыжи» - https://learningapps.org/6258574 Выполнить комплекс упражнений. Подготовительная часть. Выполнить общеразвивающие упражнения. Подготовить мышцы к тренировке -15 ...

19.05.2020 | 745

Задания для лыжников Настюнин Е.А. Ссылка на познавательный сайт с домашним заданием, выполнить тест на тему: «Лыжная подготовка» - https://learningapps.org/1419566 Подготовительная часть: Выполнить общеразвивающие упражнения. Подготовить мышцы к тренировке -15 мин. Основная часть: - Бег на месте 5 мин. - Прыжки ноги вместе 20 сек....

19.05.2020 | 708

Задания для лыжников Лыткина М.В. Ссылка на познавательный сайт с домашним заданием в игровой форме, выполнить тесты на тему: «Четвертый лишний» - https://learningapps.org/8809552 Методические указания к упражнениям: https://www.youtube.com/watch?v=B4YFB-pnOzU&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=35 https://www.youtube.com/watch?v=fZy_ewJKq4I&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=36...